Uyurken büyüyorsak neden, nasıl büyürüz? Uyanıkken büyümez miyiz?
Uyku sırasında beynimizde bulunan hipofiz bezi adı verilen bir bezden büyüme hormanu salgılanır. Büyüme hormonu, bebeklerin ve çocukların kemiklerinin, kaslarının, organlarının büyümesinde, boylarının uzamasında önemli bir role sahiptir. Bu nedenle özellikle büyüme dönemindeyken çocukların düzenli ve yeterli uyku uyuması çok önemlidir. Ayrıca büyüme hormonunun çocukta da yetişkinlerde de sağlıklı kalmayı sağlayan başka önemli işlevleri de vardır. Hücrelerimizin yenilenmesi, iç organlarımızın yıpranın bölümlerenin onarılması, kanımızdaki şeker miktarının düzenlenmesi gibi. Uyanıkkende büyürüz; ancak uykudayken daha çok büyürüz.
0 yorum:
Yorum Gönder